Эмоции на лицо
Давно известно, что наши эмоции влияют на состояние здоровья, в том числе, и на нашу красоту. Если нам хорошо, мы расцветаем: сияющий взгляд, блестящие волосы, свежий цвет лица. Ну, а если мы получили стресс или сильно устали - прежде всего страдает внешность.
По данным исследований специалистов в области психологии, 30% людей, страдающих заболеваниями кожи (угревая сыпь, герпес и т.д), подтверждают, что ее состояние зависит от испытываемых ими эмоций.
Наибольшее влияние на кожу оказывают подавленные эмоции. Если человек скрывает усталость, стресс, страх или плохое настроение, то кожа лица становится серой и дряблой. Неумение выражать свои чувства приводит к быстрому старению кожи.
Что же делать?
Во-первых, не скрывать свои эмоции. Если Вам хочется плакать - плачьте. Вы не должны стыдиться этого - выплесните все, что накопилось внутри. Если нужно, включите грустную музыку или посмотрите душещипательный фильм. Таким образом, Вы освободитесь от накопившихся негативных эмоции. Или можно поступить наоборот - смейтесь от всей души, рассказывайте людям анекдоты и забавные истории и веселитесь вместе с ними. И пусть прохожие смотрят на Вас, как на сумасшедшую - зато Вы обретете счастье и красивую кожу.
.jpg)
Водные процедуры.
Каждый вечер, придя домой после работы, принимайте теплый душ - он Вас успокоит, очистит от негативных эмоций и подарит хорошее настроение.
Чаще медитируйте.
Попробуйте расслабиться и подумать о прекрасном, находясь в полном одиночестве. Включите приятную музыку и почувствуйте как напряжение покидает каждую клеточку Вашего тела. Всего несколько таких сеансов - и Вы заметите, как наполняются силой и красотой Ваше тело и кожа.
Посещайте психологические тренинги.
Психолог поможет вам раскрыть ваш внутренний мир. Не стоит жалеть денег - взамен вы получите здоровье и красоту, обретете душевное равновесие и найдете хороших друзей.
Занимайтесь йогой.
Как известно, люди, которые занимаются йогой, всегда хорошо выглядят. Они обладают подтянутым гибким телом и крайне стрессоустойчивы. Найдите хорошего тренера - и наслаждайтесь новой жизнью.
Чаще гуляйте на свежем воздухе.
Неважно - с любимым человеком, с детьми или собакой. Пешие прогулки положительно влияют на настроение, кожа насыщается кислородом, приобретает свежий вид и сияющий румянец.
Пейте травяной чай с медом перед сном.
Он успокоит Вас и поможет быстро расслабиться, а значит - улучшить состояние своей кожи.
